Coaching

Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Probleme selbst zu lösen - zielorientiert und auf Augenhöhe.

In welchen Situationen kann Coaching hilfreich sein?

Berufliche Fragen

Sie sind mit Ihrer beruflichen Situation unzufrieden (z.B. Tätigkeiten, Entwicklungsmöglichkeiten, Arbeitszeit & Gehalt). 

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Sie wollen sich über Ihre Handlungsmöglichkeiten bewusstwerden und eine klare Entscheidung für oder gegen eine Veränderung treffen. 

Private Veränderungen

Sie sind auf der Suche nach einem guten Umgang mit großen Veränderungen in Ihrem Leben. 

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Beispiele sind:

  • Eintritt in eine neue Lebensphase (Beginn oder Ende der Berufstätigkeit, Eltern-Werden, Auszug der Kinder, ...)
  • Verlusterfahrungen (Trennungen, Arbeitsplatzverlust, Tod nahestehender Personen) 

Entscheidungsfindung

Sie stehen vor einer großen Entscheidung und fühlen sich zwischen verschiedenen Optionen hin- und hergerissen. 

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Sie wünschen sich eine klare Entscheidung und freuen sich, wenn gedanklicher Raum für andere Themen frei wird.

Beziehung und Konflikt

Sie haben einen Konflikt (am Arbeitsplatz/in der Familie/in der Partnerschaft/im Freundeskreis/…). 

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Sie wollen Ihren Anteil am Konflikt reflektieren und eigene Ausstiegsmöglichkeiten erarbeiten. 


Wie läuft ein (Online-)Coaching ab?

  •  Ein Coaching ist immer auf Ihr Ziel hin ausgerichtet. Das bedeutet, dass wir eine möglichst niedrige Sitzungszahl anstreben. Oft ist ein Ziel schon nach 3 Sitzungen erreicht. Ich empfehle ein Maximum von ca. 10 - 15 Sitzungen à 1,5h. 
  • Ich gebe Ihnen keine inhaltlichen Ratschläge. Mein Verständnis von Coaching ist ein systemisches: Ich stelle Ihnen Fragen und bringe Impulse und Methoden ein. Dadurch helfe ich Ihnen, selbst eine Lösung zu erarbeiten, die zu Ihnen passt. 
  • Je nach Anliegen und Passung arbeiten wir mit verschiedenen Methoden, um Ihr Ziel zu erreichen: z.B. mit Verschriftlichung, Visualisierung, Kreativtechniken, … 

Der erste Schritt zur Lösung ist die Vereinbarung eines unverbindlichen Erstgesprächs: